Nie tylko zapamiętywanie. O uczeniu się, które działa

Uczenie się to jedna z kluczowych kompetencji współczesnego świata – nie tylko w szkole czy na studiach, ale także w pracy i w codziennym życiu. Warsztat „Uczenie się”, prowadzony 11.01.2026 przez Barbarę Habrych, był przestrzenią do zatrzymania się i przyjrzenia temu, jak się uczymy, co nas w tym wspiera, a co utrudnia ten proces.

Czym jest uczenie się?

Spotkanie rozpoczęło się od wspólnej refleksji nad tym, jak rozumiemy uczenie się. Dla jednych było to zapamiętywanie informacji, dla innych – rozwój umiejętności, ciekawość świata czy gotowość do uczenia się przez całe życie. Ta różnorodność perspektyw stała się ważnym punktem wyjścia do dalszej pracy.

Nawiązano również do talentów Gallupa i pytania, w jaki sposób nasze naturalne predyspozycje mogą wspierać proces uczenia się, zamiast go komplikować.

Uczenie się przez całe życie i praca mózgu

W kolejnej części warsztatu uczestnicy poznali ideę uczenia się przez całe życie oraz znaczenie ciekawości jako kompetencji coraz bardziej docenianej na rynku pracy. Pojawił się także temat neuroplastyczności, czyli zdolności mózgu do zmiany i uczenia się nowych rzeczy niezależnie od wieku.

Praktycznym elementem tej części było sporządzanie notatek metodą Cornella. Dla większości osób było to nowe doświadczenie, które pozwoliło uporządkować wiedzę i spojrzeć inaczej na sposób notowania.

Metody uczenia się – co działa w praktyce

Uczestnicy pracowali z różnymi metodami uczenia się, analizując je w formule „HIT czy KIT”. Wizualna ankieta pozwoliła sprawdzić, które strategie są znane i stosowane, a które warto dopiero przetestować.

Ważnym elementem było także uczenie się od innych – praca z tekstem, metoda scenorysu oraz tzw. pełzająca prezentacja. Efektem tej części była osobista mapa myśli, w której każdy uczestnik zebrał swoje sprawdzone lub inspirujące sposoby uczenia się.

Motywacja i prokrastynacja

Dużo uwagi poświęcono motywacji i odkładaniu zadań na później. Uczestnicy poznali założenia teorii autodeterminacji (Deci i Ryan) i zastanawiali się, gdzie obecnie znajdują się między motywacją zewnętrzną a wewnętrzną oraz jak mogą ten balans zmieniać.

Pojawiły się również konkretne strategie radzenia sobie z prokrastynacją oraz praca z hasłem „zacznij z niechęcią”, które dla wielu okazało się zaskakująco pomocne.

Uważność i odpoczynek jako element uczenia się

Warsztat uwzględniał także znaczenie regeneracji. Medytacja uważności oraz relaksacja metodą Jacobsona pokazały, jak ważna dla procesu uczenia się jest koncentracja, obniżanie napięcia i świadomy odpoczynek. W ankietach ewaluacyjnych uczestnicy często opisywali poczucie spokoju i większej jasności myślenia.

Warsztat „Poznaj moc talentów” był czasem zatrzymania się, refleksji i odkrywania własnego potencjału. W spokojnej, bezpiecznej atmosferze uczestnicy mogli lepiej poznać siebie i zobaczyć, że każdy z nich wnosi do grupy coś wyjątkowego. To solidny fundament do dalszego rozwoju – nie tylko w projekcie, ale też w codziennym życiu.

ChatGPT w procesie uczenia się

Jednym z tematów była również rola narzędzi opartych na AI, w tym ChatGPT, jako wsparcia w nauce. Dyskusja dotyczyła zarówno dobrych praktyk i etycznego korzystania z technologii, jak i potencjalnych zagrożeń. Dla części uczestników był to obszar, który wzbudził szczególne zainteresowanie i chęć dalszego pogłębiania wiedzy.

Podsumowanie

Warsztat „Uczenie się” był okazją do spojrzenia na naukę w sposób bardziej świadomy i dopasowany do siebie. Pokazał, że uczenie się to kompetencja, którą można rozwijać – krok po kroku, z uwzględnieniem własnych zasobów, tempa i potrzeb.